Votre aventure commence ici !
Formation de professeur de yoga en présentiel
Prochaine session SEPTEMBRE 2024.
Cette formation à lieu à Vendémian, proche de Gignac, au Rocher des fées.
Un cadre idéal, pour rentrer dans l’univers du yoga.
Cette formation à lieu sur 2 ans, en présentiel, 1 journée/mois, le dimanche et 2 retraites afin de rentrer en immersion totale, et pratiquer tout en lâchant prise.
Démarrez votre prochaine aventure
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Pourquoi devenir professeur
de yoga?
De nombreuses personnes viennent au yoga principalement en
cours collectifs, parfois en cours individuels. Au bout d’un
certain temps, en pratiquant de manière régulière des postures
et des techniques respiratoires, quelque chose change dans le
corps, qui devient plus souple, plus fluide, plus conscient.
Le mental évolue et le pratiquant tend à trouver un meilleur
équilibre émotionnel. Le yoga fait de plus en plus partie de sa
vie.
Et la question jaillit : finalement, qu’est-ce que le yoga ? Et
l’envie augmente de comprendre les postures, la philosophie,
les techniques respiratoires etc. Peu à peu, nait la tentation de
démarrer une formation de professeur.
Mon objectif à travers cette
formation
Mon objectif est que vous sachiez, ce qui vous fait du
bien, et que vous apprenniez à vous surpasser, à mieux
vous connaitre.
C’est aussi le lieu et l’endroit pour dépasser ses propres
limites.
Ce n’est pas qu’une formation de prof, c’est aussi une
formation pour vous
Postures
ASANA
Nous verrons et
pratiquerons plus
de 90 postures.
Avec l’étude du
corps
La respiration
PRANAYAMA
Nous verrons et
pratiquerons une
vingtaine de
pranayama, le
retour au souffle.
Méditation,
concentration
Toute cette partie est
basée sur la pratique de
la meditation, et de tout
les supports différents
pour y accéder
Témoignages
Voici les dates pour la formation
13/10 – 24/11 – 15/12 – 19/01 – 9/02 – 9/03 – 6/04 – 18/05 - 8/06
Le coût de la formation est de 2700€ pour les 2 ans avec les retraites tout compris.
Pour la validation de votre formation, j’ai besoin de cette fiche remplie, d’un 1er paiement de 350€ et les 9 chèques de 90€, qui seront encaissé chaque mois après chaque rencontre.
Qui suis-je?
Sophie Albert
Pour commencer, je pense qu’il est important de vous dire
que j’ai baigné depuis toute petite dans la philosophie du
yoga, la culture et même la nourriture, miam, miam…
Et pourtant, ce n’est pas ça qui a fait, que j’étais une enfant
calme et détendue, ils ont oublié (mes parents) de me mettre
au yoga
J’étais à tendance hyperactive, j’avais beau faire 4 à 5 h de sport/semaine, mais malheureusement, cela
ne permettait pas à mes parents de se reposer.
Après avoir fait de la boxe, du rugby
C’est vers l’âge de 20 ans que je me suis dit « aller Sophie, il est temps de se poser, mon corps ne tenait
plus la cadence, des douleurs, opération... »
Alors, j’ai essayé le yoga. Je me rappelle avoir dit à la prof « Je viens essayer mais je suis plutôt active,
pensez-vous que cela ira? »
Elle m’a répondu, qu’au contraire cela me ferait du bien et que le yoga est aussi fait pour les personnes
actives ;)
Je suis partie faire ma séance, les 15 premières minutes, allongée, était une torture pour moi, relâcher,
prendre conscience de son corps… Dure de se poser, quand on n’a jamais appris…
Du coup, comme je l’ai mal vécu, je ne commence jamais mes cours de cette manière, car je trouve qu’il
faut déjà être averti pour pouvoir et savoir lâcher dès le début.
Et c’est là, que je me suis rendu compte, que je ne savais pas respirer, la base…
Et d’ailleurs, je vois aujourd’hui que les personnes et enfants qui sont les plus nerveux, actifs…, en
général ne savent pas respirer.
Quand je pensais à ma respiration j’étouffais, c’est fou…
J’ai même dû prendre des cours particuliers pour apprendre à respirer avec le ventre et relâcher qu’en
j’y pensais. C’est drôle de penser à ça. Et c’est là que l’on voit l’évolution ;)
Et voilà, j’ai adhéré au Yoga, je me suis formée en parallèle au Vinyasa Yoga, pratique dynamique, qui
recentre, apaise et calme l’esprit, par le mouvement et la respiration.
Maintenant, il fait partie de mon quotidien. J’ai trouvé l’endroit où je peux lâcher, me poser, éliminer et
me ressourcer.
Voilà pourquoi, le yoga est si important pour moi, et pourquoi je souhaite le partager
Accéde au contenu gratuitement
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Contenu du pack :
Le prana
Savoir respirer
Respiration viloma
Les kryas
Agir sur nos pensées (6 vidéos)
Mantra
La visualisation
Ebook comprendre le yoga
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